Er agurker sunde? 21 gode grunde

Er agurker sunde? 21 gode grunde

Er agurker sunde?

1. Agurk er rig på fugt og fjerner toksiner.

Agurk består af 95% vand. Agurk holder kroppen hydreret og fjerner toksiner.

2. Agurk hjælper med at lindre dårlig ånde.

Hvis du lægger et stykke agurk i tungen, kan kemiske reaktioner dræbe mikrober i munden og hjælpe med at lindre dårlig ånde.

3. Agurk hjælper med at lindre tømmermænd.

Det er godt at spise agurker i sengen næste morgen efter at have drukket for at undgå tømmermænd eller hovedpine. Agurker indeholder også mange vigtige næringsstoffer, vitamin B og elektrolytter for at lindre hovedpine.

4. Agurk hjælper dig med at tabe sig og fordøje.

Agurk er en god mad til folk, der ønsker at tabe sig, fordi den er lav i kalorier og høj i fugt. Agurers høje vandindhold og kostfibre hjælper fordøjelsen og er effektive til at fjerne toksiner. Også daglig agurkindtagelse kan kurere kronisk forstoppelse.

5. Agurk hjælper med at lindre ledsmerter.

Agurk er en stor kilde til siliciumdioxid, der vides at hjælpe fælles sundhed. Derudover er den rig på vitaminer A, B1, B6, C, D, K, folinsyre, calcium og magnesium. Agurker lindrer også gigt smerter ved at sænke syreniveauerne.

6. Agurk er god til hudaktivering.

Agurkmaskepakken kan give huden fugt og vitalitet.

7. Agurk hjælper med at kontrollere hævelse i dine øjne.

Hvis du er bekymret for at hæve dine øjne, anbefaler jeg agurkemaskepakke. Agurkmaskepakken har en øjeblikkelig virkning på at lindre hævelse. Kolde agurkskiver i øjnene hjælper med at fjerne overskydende fugt. Dette er en god måde at trække overskydende fugt fra hudcellerne omkring dine øjne. Takket være dette reduceres hævelsen i øjnene.

8. Agurk hjælper med at berolige huden irriteret af sollys eller ultraviolette stråler.

Agurk helbreder og lindrer solskoldning eller UV-stimuleret hud.

9. Agurk hjælper med at reducere mørke rande.

En agurkemaskepakke omkring øjnene kan hjælpe med at reducere mørke rande.

10. Agurk hjælper med at reducere øjenrynker.

Agurk er en naturlig fugtighedscreme. Huden omkring øjnene er den tyndeste i vores krop. Du kan fugte dine øjne og hud ved at røre et stykke kold agurk på øjet. Dette kan hjælpe med at reducere rynker omkring øjnene.

11. Agurk hjælper med at lindre forstoppelse.

Agurkfibre øger tarmens volumen og hjælper med at lindre problemer som forstoppelse.

12. Agurk holder dine nyrer sunde.

Agurk hjælper med at behandle problemer med urinvejene.

Agurk er en stærk vanddrivende mad, der hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen. Det aflaster også byrden på nyrerne.

13. Agurk er kendt for at hjælpe med at bekæmpe enteriske rundorm.

Agurk betragtes som et naturligt middel til at fjerne bændelorm fra tarmene.

Agurk indeholder Erepsin, et enzym der vides at dræbe bændelorm.

14. Agurk hjælper med at balancere elektrolytter.

Agurk styrer optimalt kroppens blodtryksniveau.

Agurk er en af ​​de bedste kilder til kalium og indeholder 136 mg kalium pr. 100 g. Potarium i blodet neutraliserer virkningerne af natrium og hjælper med at opretholde elektrolytbalancen.

15. Agurk hjælper med at reducere betændelse.

Agurk er også kendt for at reducere betændelse.

Der er et stof kaldet betakaroten i agurker. Det fungerer som en antioxidant. Antioxidanter bekæmper frie radikaler, kontrollerer skader og fremmer heling. Agurker er også rige på flavonoider, som er gode til at reducere inflammation.

16. Agurk er god til diabetikere.

Agurk kan hjælpe mennesker med diabetes.

Agurk indeholder hormoner, der er nødvendige for at producere insulin i bugspytkirtlen.

17. Agurk kan hjælpe med at forhindre kræft.

Nylige undersøgelser har vist, at agurker kan hjælpe med forskellige typer kræft.

Agurk er kendt for at indeholde lignan, som har vist sig at reducere risikoen for brystkræft, livmoderkræft og prostatakræft.

Også C-vitamin, der findes i agurkefrø, forbedrer immunforsvaret ved antioxidation.

18. Agurk kan hjælpe med at behandle blodtryksproblemer.

Agurk kan hjælpe med at sænke blodtrykket.

Højt kalium- og vandindhold i agurker kan hjælpe med at kontrollere blodtrykket og behandle højt blodtryk og lavt blodtryk.

19. Agurk hjælper med at styrke knoglerne.

Agurk er også kendt som en god mad til styrkelse af knogler.

K-vitamin i agurker spiller en meget vigtig rolle i styrkelsen af ​​knogler ved at fremme anisotrop aktivitet. En stor mængde silica styrker også bindevæv for at fremme fælles sundhed.

20. Agurk kan hjælpe med at behandle kognitiv svækkelse.

En anden fordel ved agurker er deres evne til at behandle kognitiv svækkelse, såsom Alzheimers sygdom.

Flavonoider kaldet pycetin i agurker hjælper med at forbedre neurobeskyttelse og kognitive evner.

21. Agurk er god for nervesystemets sundhed.

Agurk indeholder kobber og mineraler, der hjælper med at producere neurotransmittere.

Bivirkninger af agurk / forholdsregler

1. Oversuktion af agurker kan medføre væsketab.

Agurkafrø er en kilde til komfur vitin, en ingrediens kendt for sin medfødte vanddrivende virkning. Vanddrivende egenskaber er milde, men overdreven indtagelse kan være skadelig. En stor mængde af denne vanddrivende komponent fjerner overskydende væske og interfererer med elektrolytbalancen. I alvorlige tilfælde kan det blive dehydreret.

2. Overspisning af agurker kan forårsage bivirkninger af C-vitamin.

C-vitamin er en immunforbedrende faktor. Det spiller også en vigtig rolle i forskellige fysiske sundheder, herunder influenza, skørbugt osv. C-vitamin er en stærk antioxidant. Men hvis du overskrider den anbefalede mængde C-vitamin, vil du blive negativt påvirket. Overdreven indtagelse af C-vitamin fungerer som et oxidationsmiddel for antioxidantegenskaber. Dette medfører igen vækst og diffusion af frie radikaler. Når denne frie radikal bevæger kroppen, øges risikoen for kræft, acne, aldring.

3. Overspisning af agurker kan være skadelige for nyresystemet.

Agurk er rig på kalium. Hyperkalæmi er en medicinsk tilstand forårsaget af højt kaliumindhold i kroppen. Oprindeligt forårsager det mæthed, mavekramper og tarmgas. Tilstanden forværres over tid og forstyrrer nyrefunktionen. Til sidst kan dette igen skade nyresystemet.

4. Agurk kan forårsage fordøjelsesbesvær hos visse mennesker.

Som nævnt ovenfor indeholder agurker ingredienser kaldet komfur vitacin. Denne faktor kan forårsage fordøjelsesbesvær, især hos visse mennesker med følsomme fordøjelsessystemer. Fordøjelsesbesvær forårsager burping, farting og følelse af at være mæt.

5. Agurkforbrug kan føre til allergiske reaktioner.

Ifølge en undersøgelse foretaget af American Society of Allergy Asthma and Immunology er mennesker, der er allergiske over for melon, kamille te, bananer og solsikkefrø tilbøjelige til agurkallergi.

6. Mennesker med bihulebetændelse eller åndedrætsproblemer skal være opmærksomme på agurkindtagelse.

Hvis du har bihulebetændelse eller kroniske luftvejsproblemer, skal du være forsigtig med at spise agurker. Tag det efter høring af en professionel læge.

Show Buttons
Hide Buttons